|
Что-то очень странное происходит с моим похудением.. Люди добрые, объясните пожалуйста что я делаю не так?! С 18.07 началось мое похудение , 26.07 первый сеанс антицеллюлитного массажа ( при чем продлился он вместо положенных 10 сеансов , 5.. тк она сказала что у меня нет целлюлита и мне ни к чему продолжать ). С 5.08 стала делать дома самостоятельно обертывание и массаж банками + щетка + скраб ( спасибо Маше с данного приложения , у нее увидела это). Ну в итоге 18.08 вес снизился на 7 кг. А вот следующий месяц он крайне тяжело уходил .. массажи продолжаю , дефицит калорий держу (1000-1200). 18.09 вес составлял 69,5 кг ( 3 кг за месяц ушло) . Потом опять вес встал и сегодня -1кг. Но.. три дня я отказывалась от ужинов и не добирала 1000 ккал в день .
View Diet Calendar, 21 September 2024:
|
989 kcal
|
Fat: 42.38g | Prot: 77.99g | Carbs: 72.85g.
Breakfast: Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Кофе с Молоком, Сырники. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Fish House Горбуша Слабосолёная, Огурец (без Кожуры), Кофе с Молоком, Овсяноблин. more...
|
|