Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2024
|
65.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2024:
|
1651 kcal
|
Fat: 52.90g | Prot: 120.31g | Carbs: 185.40g.
Breakfast: Яйцо, Msknull Соус Шашлычный, Серышевский Творог Обезжиренный, Planto Coconut No Sugars, Bonduelle Овощной Микс Томатный Завтрак, Руккола. Lunch: 1 шницель куриный, 1 гречка, Базилик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Borges Масло Оливковое Нерафинированное Extra Virgin, Красный Лук. Dinner: Planto Coconut No Sugars, Серышевский Творог Обезжиренный, Красные Вишни, Mr. Djemius Низкокалорийный Соус Терияки, Bonduelle Мексиканский Микс Овощи с Рисом. Snacks/Other: Mars Mars Minis, Фервекс Фервекс, Серышевский Творог Обезжиренный, Alpro Coconut No Sugars, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanlamlan's Weight History
|