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Boa tarde! oi pessoal, almoço. 130g file de frango pesado crú, 110g de arroz, 50g de feijão, 100g de batata na air-freyr, 1 1/2 colher de farofa de ovo e tambem bebi 200g de suco MID. +_ 650 calorias!
View Diet Calendar, 18 September 2024:
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2008 kcal
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Fat: 54.17g | Prot: 110.98g | Carbs: 258.00g.
Breakfast: Magro Adoçante com Stevia, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal , Walmart Queijo Mussarela, Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Concentrado, Granfino Flocão. Lunch: União Açúcar Refinado, Tang Suco de Uva, Farofa de Ovo, McCain Batata Pré-Frita Congelada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filezinho de Frango. Dinner: União Açúcar Refinado, Nutella Creme de Avelã com Cacau, Italac Leite UHT Integral, Granfino Flocão. Snacks/Other: Farovitta Mix de Grãos, Sementes e Castanhas, Maçã, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Albumina, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Integral, Royal Gelatina. more...
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Renato o. marques's Weight History
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