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Gewicht gehalten ist okay. Aktuell wiege ich mich täglich, zur Motivation, aber ich weiß natürlich, dass das Quatsch ist und ich mir das Wochenergebnis anschauen sollte.
Wie macht ihr das so?
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106.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2024:
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1711 kcal
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Fat: 66.71g | Prot: 61.27g | Carbs: 221.20g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Schrozberger Skyr Natur, Alnatura Maxi Müsli, Birnen, Blaubeeren, REWE Bio Agavendicksaft, Tee mit Milch. Lunch: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Milfina Butter , Mischkornbrot, Aldi American Style Cookies, Kaffee mit Milch, Dolce Gusto Cappuccino. Dinner: Pommes Frites, Falafel Sandwich. more...
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steady weight
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 Comments
Ich wiege mich auch täglich 😅
18 Sep 24 by member: nicpischel
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Manchmal wiege ich mich abends, damit ich weiß, wie das am nächsten Morgen so werden wird…😂🥳
18 Sep 24 by member: Gribow
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Oh ja das hab ich auch schon gemacht 🤣
18 Sep 24 by member: nicpischel
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Ich wiege mich auch täglich, aber richte mich nach der Wochenabnahme bzw. -zunahme😀
18 Sep 24 by member: traeumerin46
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Wochenergebnis ist leider auch quatsch. Jeden Tag um die selbe Zeit wiegen. Am besten morgens vor dem Essen, nach den Geschäften und dann Wochendurchschnitt bilden und mit Schnitt der letzten Woche vergleichen. Die Variante bügelt Messfehler durch Wasser Fluktuationen etc am besten aus!
18 Sep 24 by member: bobo19881
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Ich wiege mich auch täglich morgens, wenn ich im Bad bin 😉 Eingetragen wird immer der Wert am Freitag. Da weiß man vom Gefühl her auch, wie dieser im Vergleich zu den anderen täglichen Werten einzuordnen ist 😉
18 Sep 24 by member: •Kiri•
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Ich wiege mich auch täglich. Man hat zwar viele Schwankungen aber es würde mich wahrscheinlich total demotivieren, wenn ich beim wöchentlichen Wiegen zufällig einen Tag mit übermäßigen Wassereinlagerungen erwischen würde.
18 Sep 24 by member: donna Q
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Ich wiege mich auch täglich.
18 Sep 24 by member: Klara Sprudel
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