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Und jetzt weiter diszipliniert bleiben…
Es ärgert mich ja unheimlich, dass ich die ganzen Kilos, die schon runter waren, nochmal abnehmen muss. Ich hoffe mal, ich schaffe das jetzt in den nächsten Wochen.
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106.4 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 September 2024:
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1349 kcal
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Fat: 42.09g | Prot: 72.37g | Carbs: 163.10g.
Breakfast: Schrozberger Skyr Natur, Birnen, Alnatura Maxi Müsli, Blaubeeren, Tee mit Milch, REWE Bio Agavendicksaft. Lunch: Las Cuarenta Serrano Schinken, BioBio Bergkäse (20g), Milfina Butter , Mischkornbrot, Kaffee mit Milch. Dinner: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Birkenhof Möhrengemüse, Wernesgrüner Wernesgrüner Alkoholfrei. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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