Receita no final do post, mas leia o post porque o assunto pode te interessar.
Já postei sobre whey protein aqui, mas precisamente sobre os que eu já comprei. Dentre eles está o isolado natural da Dux que foi o que comprei vez passada.
Falei que ele embora seja sabor chocolate, tem sabor de tudo menos chocolate (risos).
Se você for da minha geração (tenho 51) talvez lembre. No início dos anos 90 tinha um produto chamado diet shake, acho que não existe mais! O sabor chocolate lembra o sabor do diet shake 😳
Embora eu não tenha experiência com isolado de outras marcas, já li e assisti muitos vídeos sobre, então, um aviso:
Não espere nada saboroso de qualquer marca de whey protein isolado, mas existe uma solução e deixa o whey saboroso pra caramba! Vou contar pra vocês.
Aaah! Já ia me esquecendo, não compre qualquer whey, pesquisem! E após pesquisar só compre diretamente do site do fabricante porque existe whey protein falsificado sendo vendido até nas lojas físicas, o que fará virtual.
Eu pesquisei e na minha experiencia os melhores fabricantes são max titanium e Dux. Eles têm loja oficial no ML (selo azul verificado) e site oficial também. Como no ML parcela até perder de vista (risos) compro lá!
Após você pesquisar e comprar um whey top e ainda assim se decepcionar com o sabor, faça o seguinte:
▪︎ 2 colheres de sopa (medida culinária) de cr.leite extra cremoso.
Obs.: Vai por mim, só serve o extra cremoso e deixe ele na geladeira para abrir gelado. Fica top! Depois de aberto, eu costumo guardar em um pote de vidro daqueles de azeitona (pequeno) na geladeira.
▪︎ 250ml de água gelada.
▪︎ 2 medidas (vem na embalagem) de stevia (color andina).
▪︎ 2 colheres de sopa (medida culinária) de cacau em pó 100%.
▪︎ 1 medidor (vem na embalagem) de whey protein.
O whey fica cremoso com esse cr.leite específico. Não uso leite porque tem muito carboidrato, já o cr.leite não.
Obs.: Eu uso um processador de alimentos manual. Também está na foto.
Sempre cito stevia da marca color andina porque o sabor desse adoçante não é residual e é o único no mercado assim. Não é publi, embora pareça. Apenas gostaria que alguém me desse dicas top, então, o que quero pra mim quero também pra todos.
Comprei o de 40g é caro na 1° impressão ok? Paguei R$78 dia 24/07, mas hoje dia 16/09 a embalagem ainda está cheia. Dura muito! Esse adoçante vem com uma colher medidora própria, tipo pá. Eu só uso 2 medidas rasas dela na receita e é o suficiente pra adoçar de forma saborosa. Eu só uso com whey protein ou alguma sobremesa.
Tem anos que só bebo suco (limonada, maracujá...) e café sem adoçar. Já estou acostumada e amo o sabor natural dessas bebidas. Até caipirinha quando raramente bebo não adoço.
A dica pra esse adoçante durar bastante é fazer como faço, só whey ou sobremesa. Se você bebe com adoçante e acha que ficará caro, use outro adoçante nas bebidas, mas esse adoçante é top! Não tem sabor residual.
Obs.: Sempre que você beber whey protein é necessário descontar da sua ingestão diária de proteína, para que não ultrapasse o limite diário. Quando você adiciona o cr.leite e o cacau, ambos também tem um pouquinho de proteína, então, desconte da ingestão diária também.
Se você ainda não leu meu post sobre whey protein, visite minha bio e veja meu post lá, ok? Lá eu explico algumas coisas sobre o uso do whey protein e ingestão de proteína.
Espero que goste da receita. Eu simplesmente amo ❤️
