|
юбилей - 20 кг !!! поздравляю, несмотря на внешний мир, мой внутренний значительно окреп. Никто не знает как мне надо в моей жизни. Все хорошо, у меня хорошо получается. Реабилитируюсь перед собой. Я очень горжусь собой. Моя красотка🫂
|
50 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2024:
|
1328 kcal
|
Fat: 47.65g | Prot: 53.40g | Carbs: 175.00g.
Breakfast: Урюк, Рахат Казахстанский Шоколад, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Груша, Пшеничная Каша на Воде . Lunch: Мёд, Груша, Самса с Куриной Грудкой и Картошкой. Dinner: Тушёная Куриная Грудка с Картошкой без Масла, 3 Желания Майонез, Чим Чим Устричный Соус, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Лаваш. Snacks/Other: Рахат Казахстанский Шоколад, Хим База Соевый Изолят . more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|