Register
|
Sign In
New Zealand
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
gerrra3007
Journal
gerrra3007's Journal
gerrra3007's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 356
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
25 September 2024
не знаю что со мной происходит. у меня зажор. иногда суточная калорийность в дефиците хотя б 5 %, а иногда его вообще нет 🙈 в общем продолжаю записывать. добавляю больше белка. может ПМС. Ну ладно. Что ж поделать. Бывает.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
3.8 kg
2 kg
Reasonably Well
steady weight
18 September 2024
ну что ж можно сказать что гардеробная закончена. Изначально комната была отделена гипсокартоном и 2 года там не было ни полок, ни вешал, единственное качающаяся вешало, которое намеревалось всегда упасть и рассыпать все повешенное. Размеры closet гардеробной 2.4 см на 60 см. Спасибо соседям по лестничной площадке. Материалы все с рук. Остатки от кух мебели которые видимо им не пригодились и пылились ждали моего внутренней готовности дерзнуть, год так точно, остатки ламината найденные во дворе, тоже недонесенные до мусорки. Черенок оставшийся от прошлых хозяев, использованный в свое время для валиков, для ремонта. Круглая палка найденная во дворе. Использованные наличники, которые я сняла ибо сделала кирпичные стены кое где, что помогло скрыть прорехи вокруг двери. Чего добру пропадать? Из моих расходов дюбель улитка. В итоге в копе с ручным лобзиком, который уже не режет удалось собрать 3 рейла, 3 полки и стеллаж, который прикрутила к стене для пущей надёжности. Конечно были варианты более эргономично составить наполнение, но понимая, что я потратила лишь 300 тг на дюбели и то, что внутри есть место для переодевания все шикарно. В общем я наслаждаюсь результатами своей работы. Молодчина! Все приходит и происходит только тогда, когда ты готова ментально. Выдохни. Все хорошо. Я горжусь тобой просто то, что ты решилась уже много значит. Люблю тебя ❤️
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
3.8 kg
2 kg
Reasonably Well
steady weight
14 September 2024
юбилей - 20 кг !!! поздравляю, несмотря на внешний мир, мой внутренний значительно окреп. Никто не знает как мне надо в моей жизни. Все хорошо, у меня хорошо получается. Реабилитируюсь перед собой. Я очень горжусь собой. Моя красотка🫂
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50 kg
3.8 kg
2 kg
Reasonably Well
Losing 0.6 kg a Week
08 September 2024
#diy #бедра
я в шоке от моих бедер. они уменьшаются)) я не делаю сейчас физ нагрузок типа приседании и тд и тп. Но чувствую мышцы, а не желейку. Единственное что я делаю гардеробную, в первый раз, сама. Руки отваливаются. Думаю если бы не перчатки уже все было б в мозолях. В общем надоело мне что лежит и валяется все везде. Ибо шкафов вообще нет. Надоела позиция жертвы и пустые обещания мужчин вокруг. Блин, я не могу так. Говорить, говорить, а по факту ноль. Может у меня много мужского. Ну или я просто другая. Сначала бывший. Потом отец. Которому я опосля дала чертежи для сварки - самый элементарный способ. Он просто должен был показать своему знакомому сварщику. Обещал - ничего не сделал.
Сравнительно недавно узнала, что девочки выбирают своих половин по прототипу матерей. Мой опыт как подтверждение. Мать нарцисс, бывший тоже.
Отец в этом случае помогает и показывает девочке ее же уникальность и неповторимость. В моем детстве я такого не ощущала. Это трудно описать. Но всю жизнь меня не покидало чувство уязвимости, неуверенности. Всегда что-то кому-то доказывала. Жила установками других. В моем детстве не было отца, который сказал, что я красивая. Я всегда была недо-. Грустно.
Творю. Пока не знаю что получится. Но прикладываю свои максимальные усилия. Делаю гардеробную. Посмотрим что получится. Неважно получится или не получится уже факт, что я делаю я уже молодец❤️💪
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
50.5 kg
3.3 kg
2.5 kg
Reasonably Well
Losing 0.6 kg a Week
04 September 2024
gerrra3007's Weight History
View Complete History