|
Week 37: weekgemiddelde 87,6 kg
Totaal: -19,4 kg
|
87.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2024:
|
1673 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 91.03g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Gebakken Ei, Aldi Boeren Volkoren Meergranen Brood, AH Halvarine Light, AH Snack Tomaatjes, Milsani High Protein Mousse Chocolate Flavour. Lunch: Remia Fritessaus 5% Vet, Wasa Volkoren Cracker, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Snack Tomaatjes, AH Bewust Light, AH Mini Mueslibollen Volkoren, AH Gebroken Lijnzaad, Milsani High Protein Yoghurt Raspberry Pomegranate, AH Zomerfruit Diepvries. Dinner: Portabella Paddenstoelen, AH Cassave, Rode Uien, Conimex Boemboe Voor Rendang Vlees, Saitaku Sushi Rijst, Sukadelappen, Champignons, Komkommer (Geschild), Taugé. Snacks/Other: Brand Session IPA 3,5%, Milka Naps, AH Multimix Pinda & Rozijnen. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|