|
25.08.24 Подсчет очень примерный, объелась дыней День очень активный (бег,вело, прогулки) После такой активности чувствуется усталость, спать должна хорошо, последнее время определенно есть проблемы со сном, засыпаю поздно, а после 3 просыпаюсь каждый час
|
2140 kcal
|
Fat: 114.43g | Prot: 134.37g | Carbs: 106.48g.
Breakfast: Лепешка творожно-сырная, Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel, Кофе. Lunch: Дыня. Dinner: Шашлык из Свинины, Макдоналдс Картофель Фри (Маленькая), Шашлык Куриный, Сырные Палочки. Snacks/Other: FitnesShock Lemon Chia Pannacotta, FitnesShock Apple Pie, Fitnesshock Черничный Десерт. more...
|
|
 Comments
По питанию
1. Творожносырные лепешки + кофе+батончик б/с
2. Дыня
3.шашлык+картошка+сырные палочки+протеиновый батончик б/с
4 кофе+протеиновый батончик б/с
+ забыла посчитать хинкали с лисичками
За день около 2500ккал. Сколько точно, не знаю
25 Aug 24 by member: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|