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Jeudi 0700 AM électronique 101.7
Hier last meal 1845 PM => +3 pas possible "too tired"
should Alimentation back at 0645 AM soit sans Kcal = 12 h
Bon, ça recommence ça ne descend pas.
Il est vrai hier, comme j'étais en télé-loisirs j'ai moins marché que d'habitude. Et, je crois avoir dépassé un peu des 800 Kcal de la journée.
Les prochains seront sans pesée ni de mon poids ni de tous les aliments, puisque je serai hors de la maison.
je vais néanmoins essayer de limiter la casse. Car, je n'ai pas souffert pour tout reprendre non plus. Surtout, il n'y a encore beaucoup de chemin pour arriver à au moins un IMC " correct ".
Aujourd'hui avec 99 Kg soit un IMC à 38.7 je suis en OBESITE SEVERE.
Par exemple§
=> à 75 Kg soit un IMC à 29.3, je serai en " surpoids "
=> à 65 Kg soit un IMC à 25.4, je serai en " surpoids "
=> à 64 Kg soit un IMC à 25, je serai en " surpoids "
=> à 63 Kg soit un IMC à 24.6, je serai en " CORPULENCE NORMALE "
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99 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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493 kcal
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Fat: 8.53g | Prot: 18.23g | Carbs: 87.72g.
Breakfast: Asda Porridge Oats, Auchan Banane, Carrefour Classic Yaourt Nature, Asda Porridge Oats, Thé sans Sucre, Lait (Lait Entier). more...
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steady weight
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