Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2024
|
59.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
751 kcal
|
Fat: 22.60g | Prot: 38.93g | Carbs: 94.64g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Nescafe 3 в 1 Strong. Lunch: Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Sibirien Korn Brot Сибирский Зерновой Хлеб , Раптика Сельдь по-Исландски , Картофель Отварной. Snacks/Other: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
shutupdude's Weight History
|