Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
845 kcal
|
Fat: 21.08g | Prot: 72.60g | Carbs: 107.13g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Nescafe 3 в 1 Strong. Lunch: Главсуп Борщ с Курицей. Dinner: Hyper Пудинг Ванильный Протеиновый. Snacks/Other: Яшкино Вафли Тонкие с Кокосовым Кремом, Heinz Кетчуп Томатный, Barilla Girandole N.34, Индилайт Кампана Ветчина из Грудки Индейки, Яйцо (Целое). more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
shutupdude's Weight History
|