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Lundi 0630 AM électronique 101.4
Hier last meal 1500 PM => +3 ok 1800 PM
should Alimentation back at 0300 AM soit sans Kcal = 12 h
Alimentation back at 0715 AM
soit sans Kcal = 16 heures 15
J'ai été assez surprise des calories déjà notées. Repas à la cantine. Il est vrai qu'il n'y avait pas de légumes verts de proposés. Et, en plus je n'y ai pas ajouté la moutarde, et le bol de faisselle.
Quant au soir, je n'ai même pas osé inscrire le repas. Vu que les calories étaient déjà largement dépassées. Bon, je les noterai plus tard, histoire d'être au carré et surtout pour justifier la reprise de poids de ce matin.
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98 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1433 kcal
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Fat: 72.83g | Prot: 87.10g | Carbs: 99.69g.
Breakfast: Lait (Lait Entier), Thé sans Sucre. Lunch: Moutarde de Dijon, Rians Faisselle 6%, Maille Moutarde de Dijon, Marque Repère Banane, Auchan Salade Chou Rouge, Carottes Cuites, Raynal et Roquelaure Bœuf aux Carottes. Dinner: Marque Repère Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Herta Allumettes Fumées, Bio Nature Pissenlit, Saumon Cuit au Four ou Grillé. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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