Weigh In record (no journal entry) for 14 August 2024
|
53 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1328 kcal
|
Fat: 48.47g | Prot: 39.38g | Carbs: 189.82g.
Breakfast: Курдюк, Баклажан, Пшеничная Каша на Воде , Fit Parad Какао, Лантэль Какао, Хим База Соевый Изолят . Lunch: Fit Parad Какао, Лантэль Какао, Курдюк, Чим Чим Устричный Соус, Баклажан, Капуста Белокочанная, Пшеничная Каша на Воде . Dinner: Fit Parad Какао, KDV Бисквитный Рулет с Маскарпоне. Snacks/Other: Fit Parad Какао, Сливы. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
gerrra3007's Weight History
|