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Menos 2kg em uma semana com a Nutri e estou tendo resultados com o novo cardápio.
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98.3 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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920 kcal
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Fat: 42.03g | Prot: 66.59g | Carbs: 75.17g.
Breakfast: Água, Apis Flora Extrato de Própolis, Suco de Limão. Lunch: Água, Água, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Salada Vinagrete, Agrião, Espinafre, Alface, Abóbora Moranga, Alho, Óleo de Soja, Carne do Peito de Frango, Tomates, Cebolas, Ovo (Inteiro). Dinner: Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Abacaxi, Tomates, Abobrinha, Salada Vinagrete, Alface, Ovo (Inteiro), Abóbora Moranga, Hortelã, Hortifruti Beterraba Crua, Laranja Pêra. Snacks/Other: Canjica, Suco de Limão, Gengibre, Chá (Infusão). more...
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Losing 2.0 kg a Week
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