nadia moon's Journal, 01 Aug 24

Привет август ☀️✨
Рацион на сегодня кбжу 1282/70/55/129
Завтрак: капучино, слойка хачапури с творогом
Обед: гречка, индейка, овощи
Ужин: яичница, сыр, колбаска, ломтик хлеба
Перекусы: 1 киви, 2 орешка со сгущенкой и немного сока, кофе

---

1282 kcal

Fat: 55.23g | Prot: 70.11g | Carbs: 129.13g.   Breakfast: Feelfitnutrition Collagen+, Капучино, Булочные Вольчека Хачапури, Булочные Вольчека Орешки с Варёной Сгущёнкой. Lunch: Огурец, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Гречка Отварная. Dinner: Ближние Горки Колбаса Балыковая, Яичница, Сыр Маасдам, Хлеб Тостовый. Snacks/Other: Кофе, Киви, Добрый Сок Мультифрукт. more...

1742 kcal

Exercise: Garmin - 24 hours. more...