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O problema de ter que perder muitos quilos é que vc pode emagrecer 10 kg,mas não nota diferença nenhuma.Quase ninguém nota.Só na balança mesmo.Tem que se manter muito focado pra não desistir.
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 Comments
Olá, começa a tirar fotos. Vc vai notar quando comparar uma foto com a outra.
Abraços e força
04 Feb 16 by member: Aisha Costa
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Bom dia,
O interessante e você pesar e tirar as medidas ela sim vai te dar o apoio que precisa, anote peque um caderno para fazer as anotações. Se comparar o antes com agora com certeza vai ver a diferença.
04 Feb 16 by member: janderpires
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Oi Poliana. Quer ouvir algo ridículo? Eu comecei minha dieta em 18 de agosto de 2015. Sabe quando percebi alguma mudança no espelho? 18 de dezembro de 2015, quando eu tinha perdido 14,5 quilos. Ridículo não? As pessoas notaram antes que eu mesmo conseguisse perceber alguma mudança. Eu tiro fotos uma vez por semana. Para ir acompanhando. Não desanime. :)
04 Feb 16 by member: DanielZi
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eu tava com 88 e estou com 83, senti a diferença sim principalmente na cintura, agente acha que não faz diferença rs
04 Feb 16 by member: flamodena
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Olá quero perder 5 kl até dia 11 de abril será que da
08 Mar 16 by member: simone.fabio
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