|
مساء الخير ان شاء الله 🌷🌷 وجبات اليوم 1350 سعر وجبه 2 /كبده ،بيض،شرائح،ليمون بالنعناع،خضار بعده بساعه شاي وكيك لوكارب والحمد لله 🌷
|
1522 kcal
|
Fat: 78.34g | Prot: 97.71g | Carbs: 127.58g.
Breakfast: الطماطم, شرائح الترمس المشبعة١٠جم الحصه, جرين لاند حليب كامل الدسم, الجبن الطبيعي, بيضة, الجزر, الخيار (مع القشرة), خضار خس كابوتشي(المدور) , تين شوكي. Lunch: بقول ترمس مطحون (lopino flour) , جبنة قريش أو حلوم(قليلة الدسم بنسبة 2% من دسم الحليب), سمن بلدي سمن بلدي, الفلفل الأخضر, جبنة موتزاريلا بحليب كامل الدسم, بيضة. Dinner: المانجو, زيت الزيتون, بقدونس, الطماطم, الملفوف الأحمر, جهينه زبادي. Snacks/Other: الكيكة موز قمر الحصه ٣٥ :٣٩جم, جرين لاند حليب كامل الدسم. more...
|
|
 Comments
ماشاء الله الف هنا
لما بشوف وجباتك في لوكارب بحس ان الدنيا لسه بخير 😂
هستني وجباتك في اسبوع الكارب تحت ال50 جم
عشان عايزه اقول الاسبوع ده
19 Jul 24 by member: ام نوح 2024
|
19 Jul 24 by member: Zeyad Sa3ed
|
مساء الخيرات والمسرات صحة وهنا ام حبيبة
19 Jul 24 by member: m.a.s.elsayed
|
ألف هنا على قلبك يا قمر 🥰🌹
19 Jul 24 by member: Norhan Fathy Yassen
|
ألق هنا وشفا وعافيه وصحه 💕
19 Jul 24 by member: .🧡ڤانيليا
|
الله يهنيكي ياام نوح الحمد لله ووجباتي اليوم كانت تحتة50جم كارب بس في فص مانجو عويس غمزلي 🤣🤣🤣🤣 سعرات بسيطه بس طيرت نسبة الكارب فوق 😂😂😂
19 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
19 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
مساء الفل والياسمين منى 💞
19 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
19 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
19 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
الف هنا يا ام حبيبه جميل ومنظم
19 Jul 24 by member: Eng.'Mohamed'
|
تسلم ياباشمهندس الله يهنيك
19 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
ديما مبدعة ..بالف صحة وهنا
20 Jul 24 by member: marian_safwat
|
الله يهنيكي ماريان تسلمي ياقمر 💞
20 Jul 24 by member: Om habiba2020
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Om habiba2020's Weight History
|