|
Есть некоторое чувство, что забыла что-то посчитать +За кадром яблоко и батончик точно (посчитаны) 🐾По шагам 15 тыс.
|
1131 kcal
|
Fat: 44.26g | Prot: 58.35g | Carbs: 123.01g.
Breakfast: Шарлиз Сдобные Палочки "Снежка" с Малиновым Джемом, Кофе, Каша Пшенная на Молоке, Абрикосы. Lunch: Болгарский Перец, Огурец, Помидоры, Каша Пшенная на Молоке, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Огурец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Кофе, Яблоко. Snacks/Other: Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. more...
|
|
 Comments
А что это за спам такой здесь,очень часто вижу подобное ?
17 Jul 24 by member: Vikhman999
|
17 Jul 24 by member: dojd1k
|
Не обращайте внимание на этот спам. Насколько знаю, зазывают в чаты, а там продают потом бады
17 Jul 24 by member: nadia moon
|
вкусно 🤤
но маловато 🤔 давай завтра возвращай нормальный калораж ❤️
17 Jul 24 by member: buga_ek
|
мало как то очень. Особенно с учётом что вы трените. Кушайте минимум 1300 , а то проблемы могут быть с организмом.
17 Jul 24 by member: kima91407
|
Последнее время что-то скачет немного в среднем от 1200 до 1600. Просто сладкое стараюсь меньше есть) поэтому уже не те ~1500. Без сладкого и вредного тяжеловато каллараж добирать. Но план на 1300 набирать +-
Трению не каждый день. Но каждый день хожу от 10k шагов.
Сегодня факт думаю 1200-1300 должно быть - не все точно смогла посчитать и кажется что что-то забыла
17 Jul 24 by member: nadia moon
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|