|
✨⚡️🌙☀️ 11.07.24
|
1337 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 71.19g | Carbs: 123.46g.
Breakfast: Кофе, Ближние Горки Колбаса Балыковая, Casademont Колбаса Сыровяленая Полусухая "Фуэт Экстра", ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Lunch: Кофе, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Огурец, Редис, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Kinder Bueno, Кофе, Дыня, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлеб Тостовый, Помидоры, Чистая Линия Мороженое Рожок Радуга. more...
|
|
 Comments
ммм, всё кроме гречки я бы съела 🤭 а что там за фрукт - дыня?
11 Jul 24 by member: buga_ek
|
12 Jul 24 by member: nadia moon
|
12 Jul 24 by member: buga_ek
|
12 Jul 24 by member: nadia moon
|
Кстати, реально, интересный момент.
Начала за собой замечать, что когда в обед есть медленные углеводы (каша), то вечером голод так не приходит. Без каши по вечерам более голодная что ли и бывает что даже после еды все-равно хочется есть. 🤔
Вот думаю еще, по утрам крайне редко ем кашу, уже даже не помню, когда это было 😅 может попробовать иногда ее на завтрак готовить, понаблюдать?
12 Jul 24 by member: nadia moon
|
Медленные углеводы так и действуют... Жаль, я их не очень люблю 😂
12 Jul 24 by member: buga_ek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadia moon's Weight History
|