|
Poranek 5:30. Lekka zwyżka, ale po dużym wysiłku wczoraj w końcu coś zjem
|
79.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1230 kcal
|
Fat: 52.03g | Prot: 84.69g | Carbs: 106.89g.
Breakfast: Lidl Protein Chips, Tarczyński Kabanosy Protein, Morliny Boczek Wędzony, Haga Polędwica Wędzona, Trader Joe's Cebulka Prażona, Bakalland Daktyle Suszone, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Kraina Wędlin Salami Klasyczne, Haga Polędwica Wędzona, Morliny Boczek Wędzony, All Nutrition Sweet Chilli , Trader Joe's Cebulka Prażona, Ser Gouda, Chleb Tostowy. Dinner: Biedronka Ogórek Gruntowy , Jabłko. Snacks/Other: Pomarańcze, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. more...
|
|
2176 kcal
|
Exercise:
Mowing Lawn - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adikru41's Weight History
|