|
Kolejny dzień i spadek, a myślałem że nie będzie. 78,8 kg o 6:00
|
78.8 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1165 kcal
|
Fat: 40.88g | Prot: 109.91g | Carbs: 87.24g.
Breakfast: Biedronka Ogórek Gruntowy , Tarczyński Kabanosy Protein, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Lunch: All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Pestki Dyni, Bakalland Daktyle Suszone, Biedronka Ogórek Gruntowy, Tarczyński Kabanosy Protein. Dinner: Haga Polędwica Wędzona, Hortex Grochówka z Boczkiem. Snacks/Other: Lidl Protein Chips, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|