|
Kolejny dzień, 79,1 kg o 6:00
|
79.1 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1196 kcal
|
Fat: 46.34g | Prot: 103.41g | Carbs: 87.52g.
Breakfast: Biedronka Ogórek Gruntowy, Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Sokołów Salami Klasyczne, Ser Gouda, Hochland Ser Kremowy w Plastrach Tost, Omlet lub Jajecznica. Lunch: Mister Choc Krem Proteinowy Orzechy Kakao, All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Vital Fresh Kiełki Słonecznika, Biedronka Ogórek Gruntowy, All Nutrition Pancakes Protein. Snacks/Other: Łaciate Mleko 0,0%, Magnetic Kakao, Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. more...
|
Losing 7 kg a Week
|