Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2024
|
108.1 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 43.40g | Prot: 219.81g | Carbs: 82.97g.
Breakfast: Фортуна Тунец Полосатый Кусочками , Био Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Био Баланс Кефирный 1%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Гавриловка Пломбир Эскимо, Станция Молочная Ряженка 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молочная Станция Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ef_fedor's Weight History
|