|
Kolejny dzień, dzisiaj ważenie o 4:50, 80,1 kg
|
80.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 15.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 52.11g | Prot: 97.60g | Carbs: 75.68g.
Breakfast: Tarczyński Kabanosy Protein, Czerwona Papryka, Biedronka Ogórek Gruntowy , Kraina Wędlin Salami Klasyczne , Biedronka Pierś z Kurczaka Wędzona, Ser Gouda, Omlet lub Jajecznica. Lunch: All Nutrition Sugar Free Pudding Vanilla, Sante Masło Orzechowe, All Nutrition Sos o Smaku Truskawkowym, All Nutrition Pancakes Protein, Biedronka Ogórek Gruntowy. Dinner: Pudliszki Bigos z Mięsem i Kiełbasą. Snacks/Other: Łaciate Mleko 0,0%, All Nutrition Whey Protein White Chocolate. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|