|
14:00 İkinci Öğün Spor Sonrası 🏋️♂️ - Basmati 80g - Hindi Göğüs 175g - Maydanoz, Vişne, Kabak Çekirdeği İyi Günler 🌱
|
1488 kcal
|
Fat: 36.52g | Prot: 109.09g | Carbs: 178.25g.
Breakfast: Badem, Çerezya Ayçekirdeği, Çerezya Antep Karası, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Maydanoz, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Kırmızı Vişne, Reis Basmati Pirinç, Hindi Göğsü Eti. Dinner: Acı Biber, Yayla Chia Tohumu, Sızma Zeytinyağı, Havuç, Sarımsak, Kabak, Avokado, Patates, Çupra. Snacks/Other: Yayla Chia Tohumu, Pınar Doğal Yoğurt, Kayısı, Kuru Erik. more...
|
|
1 to 20 of 21
 Comments
Ellerinize sağlı afiyet olsun Renkola merakımı mazur görün Gastronomi eğitimi aldınız mı ? Tabaklarınızın görseli muazzam eminim tadı da öyledir.Sağlıklı günler dilerim🌸
30 Jun 24 by member: #Funda##
|
buyur biz tivi karşısında çekirdek çitleyeduralım hanımefendi çekirdeği de yemeğe koydu sonunda, vişne konusuna girmiyorum bile, biri Renkola'yı durdursun rica ederim yemekle ilişkimi sorgular oldum, beni anlıyor musunuz FS ahalisi..
30 Jun 24 by member: firstkeyser
|
Yine sanat eseri gibi bir tabak 👌🏻afiyet olsun
30 Jun 24 by member: Zeynep…..
|
Yemekler ve fotoğraf kalitesi mükemmel... Eline sağlık.. 🙏😇
30 Jun 24 by member: mrs.syhndmr
|
Funda 🤩🌱 rica ederim ne demek, gastronomi eğitimi almadım, tamamen doğaçlama aslında, güzel bakışlarınız için çok teşekkür ederim, keyifli pazarlar dilerim ☀️🧿
30 Jun 24 by member: Renkola
|
First 😅 günaydın)) işini kolaylaştırayım dilersen… alınacak gıdaları bir gün önceden planlama yap, tabloya göre kalan eksikleri dolapta ne varsa tamamlan 🤩💪🏻
30 Jun 24 by member: Renkola
|
Zeynep 🌱☀️ çok sağol çok teşekkür ederim iyi pazarlar
30 Jun 24 by member: Renkola
|
Mrs.Syhndmr 🤩 çok teşekkür ederim, spor günlerinde yiyeceklerime özen göstermeye çalışıyorum, makro olarak en azından 😃
30 Jun 24 by member: Renkola
|
Bugun menumuz ayniymis 🙂 ikimize de afiyet olsun o zaman ☺️ ama benim tabaklar çingene cadiri gibi 😅
30 Jun 24 by member: semaates14
|
Tasarımcı ruhunuzu,yeteneğinizi takdir ediyorum Renkola 🧿🌸
30 Jun 24 by member: #Funda##
|
Hahah Sema hocam 💪🏻 içerik önemli gerisi boş 😃 sana da afiyet kas olsun 👌
30 Jun 24 by member: Renkola
|
30 Jun 24 by member: Renkola
|
afiyet olmus canim picasso tablosu gibi olmus 😁😋😂😍🥰
30 Jun 24 by member: ilknur.@01
|
İlknurcuğum 😃 kubizm dönemine evrildik diyorsun)) teşekkür ederim canım 😇🧿
30 Jun 24 by member: Renkola
|
Kubizm neyim bilmem ben 😁🤭🤭😂
30 Jun 24 by member: ilknur.@01
|
ilknur@01, Kubizm Kuzu-bizim ekolüdür, sen iyi bilirsin oysa ki kübist ilknur
30 Jun 24 by member: firstkeyser
|
Keyser yeminli çatıcı 😃 bana çatmadan duramiyor adam😃
30 Jun 24 by member: ilknur.@01
|
Yeminli çatıcı ne ya hu, yeminli mali müşavir gibi mi 🥴 şurada içi dışı bir az sayıda insandan birisin, başkasına çatsak çarpilabiliriz niye risk alayım 🙂
30 Jun 24 by member: firstkeyser
|
Akilli adamsin vesselam biliyorsun kavga etmiyecegimi de bu kizcagizin postunda yapiyon kovacak bizi 😃😂
30 Jun 24 by member: ilknur.@01
|
Offf süper yaa .. yaz için çok iyi fikir 👍
02 Jul 24 by member: htcnur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|