Renkola's Journal, 29 Jun 24

14:00 İkinci Öğün

Mercimekten Lor Peynirli Taze Soğanlı Tava Keki 😋
1 Kek 700kcal, Pro 50g, Karb 75g

İyi Günler☀️

View Diet Calendar, 29 June 2024:
1589 kcal Fat: 48.12g | Prot: 94.33g | Carbs: 189.87g.   Breakfast: Çerezya Ayçekirdeği, Yeşil Biber, Çerezya Antep Karası, Badem, Yaban Mersini, Sütaş Tam Yağlı Süt, Yumurta, Mlife Organik Yulaf Ezmesi . Lunch: Salatalık (Soyulmuş), Marul, Kırmızı Soğan, Domatesler, Migros Pirinç Unu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Soğan veya Taze Soğan, Torku Yarım Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Reis Kırmızı Mercimek. Dinner: Kabak, Yeşil Biber, Soğanlar, Sarımsak, Sığır Kıyması (%85 Yağsız/%15 Yağ). Snacks/Other: Kuru Erik, Kayısı. more...
1691 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

56 Supporters    Support   

1 to 20 of 27
Comments 
Ayy tarif😍 
29 Jun 24 by member: ev∀
Eva, sana borcum var unutamıyorum 😂😃 Geceden 100g kaynar suda kırmızı mercimeği ıslatıyoruz, sabah yıkayıp 1 yumurta, lor (105), yeşillik, tuz, kabartma tozu(yarım paket), baharatı ekleyip bızzt ediyoruz :) az yağlı tava alt üst kapağı kapalı kısık ateş pişiriyoruz. Bir 20 dk sürdü herhalde 
29 Jun 24 by member: Renkola
Hayır, öyle değildi)) mercimek ve yumurta bızzt, kalan malzeme sonradan ekliyoruz 👍 
29 Jun 24 by member: Renkola
Çok güzel duruyor 😍 Borde telefonun markası ne kameranda çok iyi bence 🙃 
29 Jun 24 by member: Semanur.M.
Semanur 🤩 çok teşekkür ederim, ışık kameradan daha önemli, 48Mp çekiyorum 
29 Jun 24 by member: Renkola
şu dünyada first olacağıma Renkola'nın tabak takımı olaymışım breh 
29 Jun 24 by member: firstkeyser
afiyet olsun canımcim😍 
29 Jun 24 by member: karahuseyinoglubahar
Unutulmamak güzel şey ama borç kötü🙄Telafi edebiliriz ama bence hala😏Mercimek kek için teşekkür ediyorum,afiyet😌 
29 Jun 24 by member: ev∀
Afiyet olsun Natalieee... senden gördükçe ara ara ben de tava keki yapıyorum , çok pratik oluyor . İlham kaynağisinnnn...  
29 Jun 24 by member: htcnur
afiyet olsun canim sunumlarin kadar eminim lezzetide cok guzeldir 🥰 
29 Jun 24 by member: ilknur.@01
Afiyetle Tabak müzayeden mi alınma Tablo gibi de 😅 
29 Jun 24 by member: AslanBey26
Rica ederim 💫Bu arada tam date arkadaşı olur seninle marifetli , damak zevki güzel ve iyi resim çeken haeikasın bebeğim 💯💝 
29 Jun 24 by member: Semanur.M.
Ellerine saglik Renkola kek bayaga besleyici olmuş yarasın 😍 
29 Jun 24 by member: zeynep.kln
First 😃 böyle yorum yapacağına hiç hazır değildim, ne diyeceğim bilemedim )))) 
29 Jun 24 by member: Renkola
Baharciğimm Baharciğiimmm 😍😘 
29 Jun 24 by member: Renkola
Eva 😅 senden kaçıyorum anlayacağın))) anlatmak uzun sürer, en iyisi linki bulup sana atarım olur mu? Çok teşekkür ederim ☺️ 
29 Jun 24 by member: Renkola
Haticemmm 🌱🤩 tava keki tanıştığım en güzel öğünlerden biri diyebilirim. Hep lezzet açısından hem pratik hem de makroları çok hoş oluyor 👌😁 ilham olduğum için mutluyum, hepimiz bir şekilde birbirimizden bir şeyler alıyoruz 🤩🌱 
29 Jun 24 by member: Renkola
İlknurcuğum, güzel bakan güzellikleri görür ki gerçekten lezzetliydi çünkü otlu peynirli sonuçta 😋😍 çok teşekkür ederim ☺️  
29 Jun 24 by member: Renkola
Aslanbey 😃 hızlıca tabağa koydum tablo görenin elinde bol tablo olmalı 😁 teşekkür ederim  
29 Jun 24 by member: Renkola
Semanur 😄🌱 bu bir davet miydi yoksa  
29 Jun 24 by member: Renkola

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renkola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.