Weigh In record (no journal entry) for 28 June 2024
|
64.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1920 kcal
|
Fat: 112.68g | Prot: 93.40g | Carbs: 126.47g.
Breakfast: Сирники, Сильпо Пальмье, Millennium Молочный Шоколад , MuscleTech Коллаген, Комо Сир Твердий Голландія. Lunch: Novus Овочі Асорті-Гриль, Шинка, Молокія Сир Кисломолочний 5%, Cappuccino. Dinner: Ашан Хліб Фінський, Сирники, Наша Ряба Філе Стегна, Рагу Овочеве, Novus Котлета Домашняя. Snacks/Other: Millennium Молочный Шоколад , Biscotti Спартак. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|