Aslinda ne istedigine bagli hersey… yani atletik vucut yapisi, seritli olma dedigimizde muhtemelen 70-75 bandi ideal olur sana ama daha iri buyuk olmak icin min 80 gibi olmali. Ama bu senin vucut yapinada bagli. Cok karisik isler 🙂 ama suan tahminime gore spor yapiyorsan o boyda atletik ve seritli bir gorunume sahipsindir