Renkola's Journal, 27 Jun 24

12:00 İlk Öğün

Yulaf Ezmesinden Tako 🌮
- Acılı Tonbalıklı
- Avolu Sebzeli

480 Kalori, Pro 35g

İyi Günler 🌱

View Diet Calendar, 27 June 2024:
1614 kcal Fat: 56.68g | Prot: 122.89g | Carbs: 153.56g.   Breakfast: Salatalık, Avokado, Mlife Organik Yulaf Ezmesi , Yumurta, Kabak, Dardanel Zeytinyağlı Ton Balığı. Dinner: Zeytinyağlı Börülce, Sızma Zeytinyağı, Yeşil Biber, Havuç, Soğanlar, Reis Basmati Pirinç, Tavuk But. Snacks/Other: Kırmızı Vişne, Sütaş Tam Yağlı Süt, Pınar Doğal Yoğurt, Haşhaş Tohumu, Multipower Whey Protein, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. more...
1647 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

75 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun Renk olmuş misss 🙂 
27 Jun 24 by member: AslanBey26
Sen bu şirin tabağa kıyıp nasıl çatal bıcak vuruyorsun?  
27 Jun 24 by member: TheBarbarianChief
🤩🤩görsel bir şölen . 🤩Ellerinize sağlık, afiyet olsun. 🥳🤩 
27 Jun 24 by member: k.kubbra.1825
Tarif alabiliyor muyuz ? 
27 Jun 24 by member: ismailovicc
Aslanbey 🖐️ rengarenk hem de 🤩 
27 Jun 24 by member: Renkola
Chief 🖐️ ama ben elle yedim 🤦‍♀️ 
27 Jun 24 by member: Renkola
Kübra 😃🙏🏼 çok çok teşekkür ederim  
27 Jun 24 by member: Renkola
İsmail, 40g yulaf ezmesi, 1 yumurta, tuz, kuvam için 30 - 40 ml süt bızzt. Krep gibi önü arkalı pişiriyoruz, sıcakken tako şeklini veriyoruz. Daha küçük tavada 3-4 tane çıkabilir 👌  
27 Jun 24 by member: Renkola
Harika canım ellerine saglik yarasın 😍😍 
27 Jun 24 by member: zeynep.kln
Çok renkola bir tabak 😅 
27 Jun 24 by member: SALIN BENİ
Zeyneeepsss 😍🤩 teşekkür ederim canımmsss ☀️ 
27 Jun 24 by member: Renkola
Salın Beni 🤩🤩🤩 
27 Jun 24 by member: Renkola
Oyuncak gibi sunumlara devam hı? 🤭Ellerine, emeğine sağlık Renkola'm yine ne güzel şeyler yapmışsın, afiyet olsun. 🤗❤ 
27 Jun 24 by member: Tuba•
Renkola'dan mesaj var, 5 parça kırmızı biber 5 şafak demek, ortadaki yumurta güneşin konumunu veriyor, üstteki tako bir nakliye kayığının gelişi alttaki tako dönüşünü temsil ediyor, mesaj: beş gün sonra kuşluk vaktine girmeden ormandaki nehirden gelen nakliye kayığı ile kaçış planlıyorum! evet ise bir sonraki tabağa bir siyah zeytin gizle !  
27 Jun 24 by member: firstkeyser
Tübüşmmm günaydınn ☀️😍 teşekkür ederim, yaş ne olursa olsun oyuncaklar devam 😬 günün güzel geçsin canım 🤩🧿 
27 Jun 24 by member: Renkola
First 😃👍 günaydın 
27 Jun 24 by member: Renkola
Otlarla bağlama işini ben yapamıyorum yaa, hemen kopuyor . 
29 Jun 24 by member: htcnur

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Renkola's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.