Banu✌️'s Journal, 13 Jun 24

Kahvaltı ⏰09.30


Akşam yemeği ⏰ 19.00 hindi dürüm 🌯 😋


Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗

View Diet Calendar, 13 June 2024:
1748 kcal Fat: 82.02g | Prot: 100.34g | Carbs: 137.50g.   Breakfast: Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Soğan veya Taze Soğan, Limon, Yeşil Biber, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Avokado, Ekşi Hamur Ekmek. Dinner: Soğan veya Taze Soğan, Hindi 🍗, Tamköy Tandır Ekmeği, Yayla /Haşlanmış Maş Fasülyesi . Snacks/Other: Tadım Sarı Leblebi, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı, Frambuaz/ IFF’S, IFF's Yaban Mersini, Çiğ Badem /Antepsan Keyifçe , Kahve Dünyası Kakao Nibi, Pişmeyen yulaf. more...
1718 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

39 Supporters    Support   

Comments 
Yedim fakat hindi dürümünü görünce iştahım açıldı Banşmm 😻😋 afiyet şifa olsun canıma 🫶 
13 Jun 24 by member: Renkola
Renkolam canım benim çok teşekkür ederim 😚 dürümü dürerken açılıp dağıldı 😂 oğluşumun dürümü daha güzel oldu 😁😻 yemek zorlamaya başladı sıcakla başımız dertte ne yapacağımızı şaşırdık 😬🤯 
13 Jun 24 by member: Banu✌️
Olabilir Banuşşm, böyle durumlarda makrolara bakarız değil mi :)) 😻 dürüm işlere girebiliriz yakında ✌️)) gerçekten sıcaklardan 2-3 gün hiç iyi değilim, hep beraber Kanadaya gidelim. Mesela 🤩🤓 
13 Jun 24 by member: Renkola
Makrolara bakıyorum tabii ne var ne yok 🤔oradan kısıp buradan tamamla falan 😬 akşam yemeğinden sonra telefonu şarja bıraktım. 10-15 dk içim geçmiş bir kalktım ki ter içindeyim, bu aylarda zorlandığım olmamıştır pek, alt kat pastane idi, pideci oldu ateşi harladıkça pişiyoruz, bu yaz çetin geçecek 👍Kanada da eş dost var hali keyfi yerinde onlarında darısı başımıza diyelim 😁✌️ 
13 Jun 24 by member: Banu✌️
:)) hafta sonuna 2 gün kala ayar yapılır makrolarda, biliyorum 😃 aa sizin oralarda pideci açıldıysa gerçekten geçmiş olsun Banuşşm, ocak neredeyse en uzak köşede durman lazım artık gerçe hamur kokusu her yerde olur 🤓)) bendeki geçen sene ilk kez oldu başım allak bullak sıcaklık etkisiyle, hayırlısı 😃 
13 Jun 24 by member: Renkola
Makrolara çözüm bulunur da geçmiyor işte 😬 bize geçmiş olsun gerçekten, Kombucha yapacağım vakit bulamadım, mantarlarıma zeval gelmemiştir inşallah 🙏Allah yardımcımız olsun renkolam İstanbul’a gelirsen beklerim sana pide ısmarlarım 😁🤞 
13 Jun 24 by member: Banu✌️
Hahahah pide için gelinir istanbula, her an yola çıkabilirim hatta 🤓😃 Banuşşm kombuça’ya bir şey olmaz, 5-6 ay unutmuşluğum oldu su kalmayınca fark edildi )) ben de içiyorum her sabah, herkese tavsiye ederim 🤓 
13 Jun 24 by member: Renkola
Ben de yiyemiyorum..kilo vereceğim diye korkuyorum🙃😁 
14 Jun 24 by member: wisteria..
Fatsecret’te başlar her güzel an, Düzenli adımlarla, sağlam bir plan, Azimle sarılırken sağlıklı bir yaşama, İstikrarla direnmek gerek her zaman. Fatsecret’te düzen, yaşamın ritmi, Gün be gün takip ederken beslenmeyi, Azimle kaydederken her lokmayı, Engelleri aşmak için bir rehber gibi. İstikrar, Fatsecret’te en büyük dost, Her gün yenilenir, asla pes etmez, Ve güzel kalplilikle, her veri doğru, Sevgiyi, umudu taşır, ruhu besler. Düzen içinde azimle çalıştığında, Fatsecret’te istikrarla yol aldığında, Güzel kalplilik seni bulur bir gün, Ve dünyayı daha aydınlık kılar adım adım. Fatsecret’te parladığın anda, Düzenle, azimle, istikrarla yol alırken, Güzel kalpliliğin seni yükseltir sonsuza, Hayatın her köşesinde sevgiyle yankılanırken. 
14 Jun 24 by member: O_V_K :)
Bir markasın biliyorsun di mi :) 
14 Jun 24 by member: hakay_
Gel renkolam gel gel , her zaman beklerim 😻 geçtiğimiz yazdan beri buzdolabında kendi suyunda duruyor, bir vakit bulup yapamadım. Yarın inşallah 🙏 kombucha sıcak havaların en güzide içeceği bir de Reyhan şerbeti ve Churchill 😻🫶 
14 Jun 24 by member: Banu✌️
Wisteria 😁 sanki çok kilon varmış gibi , ilahi 😂🤗 
14 Jun 24 by member: Banu✌️
Orhan Veli Kanık, bu güzel cümlelere layık olmak için ne yaptım ki , var olun 🙏 kalori sayarken motive oluyorum. Fatsecretı ve ailesini seviyorum 🫶 burasının da gerçek dünyadan farkı yok gibi, kâh gelip seveni de gördüm, kâh gelip gidip söveni de, herkes kendine yakışanı yapıyor sağlık olsun canımız sağ olsun. Hayat sandığımızdan kısa, şiirimiz bol kalplerimiz bir olsun efenim. 💕 
14 Jun 24 by member: Banu✌️
Hakay ben bir garip ehlikeyfim 🙃🤗 
14 Jun 24 by member: Banu✌️

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Banu✌️'s Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.