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Gestern war ich wieder im Karate-Training. Es wurde ein sogenanntes "Kumite" unterrichtet, in dem Angriff und Verteidigung trainiert werden. Eine Gruppe ist der Angreifer, der immer mit einer abgesprochenen Technik angreift (Faust oder Fuß). Die andere Gruppe blockt und führt einen Gegenangriff aus, beides kann frei gewählt werden. Beide Gruppen wechseln sich durch, so dass jeder einmal Angreifer und Verteidiger ist.
Die ersten paar Minuten dachte: "Ach, ganz schön gemütlich, halte ich locker durch." Aber nach 1,5 Stunden tat mir alls weh, heute habe ich Muskelkater (hatte ich schon lange nicht mehr) und auch ein oder zwei blaue Flecke, manche Angriffe wurden nicht so gut abgewehrt.
Ich bin trotzdem sehr froh über dieses Training😄 Zum einen war ich diese 1,5 Stunden hoch konzentriert, einmal mit den Gedanken abweichen, und ich habe eine drinnen. Das Adrenalin pumpte durch den ganzen Körper, ich war hellwach und habe mich so lebendig wie selten gefühlt. Zum anderen weiß ich, dass ich auf reale Kämpfe gut vorbereitet bin. Gerade dadurch, dass man frei blocken und kontern kann, kann man viel ausprobieren und einüben, man weiß aber immer, welcher Angriff kommt. Ein geniales Konzept.
Ich war noch nie richtig in eine Schlägerei verwickelt und habe das auch nicht vor, aber wenn man weiß, wie es geht, verhält man sich in Notsituationen völlig anders, man hat keine Angst mehr und strahlt diese auch nicht aus, man gibt also nicht die Signale eines Opfers.
Für mich ist Karate definitv meine Lieblingssportart.
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 Comments
Hab auch 2 Jahre Vereinskarate in meinem Leben gemacht…ist echt gut!
13 Jun 24 by member: Guddi47
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13 Jun 24 by member: MaxKraft
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Auf jeden Fall sinnvoll. Ich würde die Zeit gar nicht durchhalten. 💪 Mich würde mal so Abwehrtraining interessieren....wie verwende ich zB Handtasche als Abwehr effektiv 😅 Die meisten Frauen schleppen eh jede Menge Kilo mit sich. Könnte weh tun das gezielt in die Schublade zu bekommen 💪🤣
13 Jun 24 by member: sjw*
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Klingt gut was du so schreibst. Ich denke heute sollte man auf Angriffe vorbereitet sein.👍
13 Jun 24 by member: Hundesan
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Ich wollte bloß mal veranschaulichen, warum man sich für solche sonderlichen Freizeitbeschäftigungen entscheidet. Aber wenn ich mich in Kampfsportvereinen umsehe, die auch bei uns sind (Taekwondo, Jujutsu, Judo...), dann sind das fast ausschließlich weiße Männer jenseits der 50😆 Wie bei vielen Vereinen gibt es auch dort ein Nachwuchsproblem. Ich wundere mich nur immer, da dies überhaupt nicht die Gruppe ist, die Kampfsport lernen sollte...
13 Jun 24 by member: MaxKraft
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Man verbrennt zwar nicht viel Kalorien, aber beim Abnehmen hat es auch geholfen. War und ist ein super Ventil für Aggressionen und Frustationen🤗
13 Jun 24 by member: MaxKraft
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Ich finde eher letzteres Entscheidend. 👍
13 Jun 24 by member: Hundesan
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Gibt kein Alter dafür. Find ich geil und auch nicht unlogisch. Wenn jemand versucht die Brieftasche vom Opi zu stehlen....bekommt er halt eins gezimmert. Gute Idee....werde ich mir vormerken. Sogar bei uns auf den Dörfern wirst du schon beim Abendspaziergang ausgeraubt und wenn Pech hast fehlen noch ein paar Zähne. Leider nimmt das nicht undramatisch zu. 🤷
13 Jun 24 by member: sjw*
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Super, dass du dich auspowern konntest. Vor allem das abschalten und fokussieren ist sehr wichtig.
13 Jun 24 by member: tina-2017
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Unser Verein bietet auch Selbstverteidigungskurse an, da mache ich auch ab und zu mit. Das hat nichts mit traditionellem Karate zu tun, sondern sind alles Situationen aus dem richtigen Leben. Und ratet mal, welche Gruppe am häufigsten teilnimmt: Herren ab 50!😆 Eigentlich die gleichen, die auch in den anderen Kursen sind🙂 Klar kann Opi die Geldbörse gestohlen werden, aber meine Frau hat beispielsweise hat Angst, nachts alleine nach Hause zu gehen. Das muss ich mir oft anhören. Deswegen will ich sie dorthin schicken, mal schauen, sie hat aber nicht so richtig Lust.
13 Jun 24 by member: MaxKraft
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Leider fällt mir auch immer öfters auf, dass einige Schwarzgurte und höhre Gurte eine ziemliche Wampe haben. Das wäre mir bei allen anderen Personen egal, aber 1. hat man mit gewissen athletischen Titeln auch eine Vorbildfunktion, und 2. Ich darf mich daran stören, weil ich selber mein Leben lang eine hatte😇
13 Jun 24 by member: MaxKraft
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@Sjw Übrigens nimmt das nicht zu🤓 Ich bin tatsächlich mal die Kriminalitätsstatistiken durchgegangen, die kann man als Excel herunterladen. Hört man ja öfters in der Politik, dass die Kriminalität immer schlimmer wird, deshalb wollte ich es genau wissen. So gut wie alle Straftaten sind in den letzten Jahren und Jahrzehnten zurückgegangen. Deutschland ist ziemlich sicher, verglichen mit z B Erfahrungen von Leuten, die in den USA gelebt haben. Kampfsport kann trotzdem nicht schaden 😁
13 Jun 24 by member: MaxKraft
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Ich habe vor zig Jahren mal mit Karate angefangen, musste aber aus Zeitgründen damit aufhören. Unser Verein hier in Scharbeutz hat keine Nachwuchsprobleme. Da trainieren alle Altersgruppen. Die haben sogar eine Gruppe von jüngeren Kindern, die spielerisch an Karate rangeführt werden. 🥋🥋
13 Jun 24 by member: scheisu
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Das interessant mit den Statistiken....😅 wobei, traue keiner Statistik die du nicht selbst gefälscht hast. Ich denke dass natürlich Verlagerungen stattfinden. Wenn diese Menschengruppe zB das Land für sich entdeckt und aus der Stadt geht, ändert sich die Statistik nicht.... für mich aber vieles, weil ich aus meiner Warte plötzlich 100 Prozent habe. Auf dem Land ist wenig Polizei Präsenz. Im Ernst...rufst du bei uns Nachts die Polizei, darfst du ne halbe Stunde warten weil die als Bummelstreife über die Dörfer tuckern. 30 Minuten können lang sein wenn grad was passiert. Bestimmte Stellen meidet man neuerdings besser oder du kannst gut die Handtasche schwingen 🤷
13 Jun 24 by member: sjw*
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Weil der Schwarzgurt ne Wampe hat. Ich gehe davon aus dass er dich trotzdem ohne Problem auf die Matte schickt. Weil ein Sumo kein Hänftling ist, weil bestimmte Sportrichtungen einen starken Körperbau aufzeigen der teilweise sogar dicklich optisch wirkt... Gewichtheber, Strongest Man usw. Ich würde mir jetzt eine Einteilung nicht zutrauen da eine Optik nicht zwingend mit dem Fitness Grad Übereinstimmung findet. Schicke einen Bodybuilder Langstrecke laufen und schau was passieren kann. Aller Logik nach wird ihm schneller die Puste ausgehen. Aus anderem Blickwinkel kann es sogar motivieren, wenn ein optisch Stattlicher sich widererwarten perfekt verteidigen kann. Vorbild sein hat für mich viele Facetten, vor allem Charakter Eigenschaften. 🙋
13 Jun 24 by member: sjw*
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Die Quelle fuer die Statistiken moechte ich haben.
Dein Mindset ist bei Bedrohung das wichtigste. Schlag zu, bevor du geschlagen wirst. Das hilft. Wenn du heute zoegerst, dann wirst du auf der Strecke bleiben.
13 Jun 24 by member: Mensch3nfeind
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Das sagt jemand mit einem fragwürdigen Profilbild…
14 Jun 24 by member: Guddi47
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Guddi47, das dachte ich mir gerade auch 😞
14 Jun 24 by member: Wolerado
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@Sjw Einige der Opas sind schon richtig fit und haben einen ordentlichen Bums drauf, wenn sie zuschlagen, da merkt man schon, dass sie jahrzehntelang trainiert haben und jeder Milimeter sitzt. Was die Wampe betrifft: Mit denen habe ich noch nicht richtig trainiert, ich weiß nicht, wie fit die sind. Es ist aber halt schon sehr auffällig, wenn sich ein schwarzer oder brauner Gurt um einen stattlichen Vorbau schlängelt😁 Anscheinend sind die längere Zeit aus dem Training. Karate ist kein Sumo, und ich habe selbst gemerkt, dass das Bauchfett einiges an Beweglichkeit nimmt... Aber was soll's, ich schaue lieber auf mich selbst. Interessant ist übrigens, dass viele erfolgreiche Kampfsportler gar kein so geringes Körperfett haben, d.h. Sixpacks oä sieht man selten. Ich schaue mir hin und wieder MMA an.
14 Jun 24 by member: MaxKraft
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Was die Kriminalität betrifft: Die polizeiliche Kriminalstatistik kann man sich mit ein paar Klicks herunterladen. Das sollte man auch tun, bevor man irgendwelchen falschen Darstellungen glaubt. Ich selbst wohne nicht auf dem Land, und war schon lange nicht mehr in einer Gefahrensituation. Das liegt zum einen daran, dass ich jetzt biederer Familienvater bin und selten in typische Situationen komme, und zum anderen, dass in meinem Kopf jetzt ein ganz anderes Programm abspielt. Werde ich angepöbelt, habe ich keine Angst mehr, sondern ich gehe die Bewegungsabläufe vom Training durch, dh. wie blocke ich, wenn jemand zuschlägt. Das heißt nicht, dass ich so toll bin, und ich weißt nicht, wie ein Kampf wirklich ausgeht, aber es ist verständlich, dass ich mich dann ganz anders verhalte und das abschreckend sein kann😁
14 Jun 24 by member: MaxKraft
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