Cidden güzel duruyor, afiyet kas olsun Akbay ;)
28 May 24 by member: semaates14
|
28 May 24 by member: karahuseyinoglubahar
|
28 May 24 by member: akbay-
|
asure gibi duruyor..icerik nedir tarif
28 May 24 by member: srmn fitness
|
28 May 24 by member: mert gürcüoğlu
|
150gr yulafa 10gr kakao ve 5gr chia tohumu atıyorum, 300gr su koyuyorum suyunu çekene kadar mikrodalgaya atıyorum.
40gr whey proteine 40gr su ile sos yapıyorum.
Sosu yulafın üzerine döküp, 50gr meyve ve tarçın serpip geceden dolaba atıyorum.
28 May 24 by member: akbay-
|
aşure gibi görünüyor çok severim
afiyet olsun
28 May 24 by member: elif1957
|
28 May 24 by member: akbay-
|