Ahoi - allen einen guten Wochenstart. ⚓️
|
75.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2016:
|
1758 kcal
|
Fat: 104.13g | Prot: 71.86g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Walnüsse, Honig, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Bertolli Pesto Verde, Rote Paprika, Spinat, Avocado, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), IBIS Finn Brod. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Eierreis. Snacks/Other: Milch 1,5%, Espresso, Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Tuc Classic, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Lord Nelson Hagebutte mit Hibiskus, Ingwer, Zitronensaft, Honig. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Srontgorrth's Weight History
|