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Ahoi - allen einen guten Wochenstart. ⚓️
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75.9 kg
Lost so far: 22.6 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 January 2016:
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1758 kcal
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Fat: 104.13g | Prot: 71.86g | Carbs: 138.07g.
Breakfast: Walnüsse, Honig, Weideglück Sahne Joghurt nach Griechischer Art. Lunch: Bertolli Pesto Verde, Rote Paprika, Spinat, Avocado, Leerdammer A La Tomate Basilikum (21,8g), IBIS Finn Brod. Dinner: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen, Eierreis. Snacks/Other: Milch 1,5%, Espresso, Rapunzel 85% Kakao Bitterschokolade, Tuc Classic, Trocken Geröstete Pistazien (Gesalzen), Lord Nelson Hagebutte mit Hibiskus, Ingwer, Zitronensaft, Honig. more...
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Losing 0.6 kg a Week
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Srontgorrth's Weight History
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