|
Kahvaltı ⏰10.30 Akşam yemeği ⏰17.50 200 gr ciğer , salata, Alabaş 🥰 hepsi aırfryer da 5 gr zeytinyağ ile pişti 🤓 Keyifli akşamlar dilerim herkese 🙏🤗
|
1454 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 95.69g | Carbs: 95.08g.
Breakfast: Avokado, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Özışık Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Wasa Original, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Tatlı Kırmızı Biber, Limon, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Arnavut ciğeri, Yeşil Biber, Alabaş, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Soğan veya Taze Soğan. Snacks/Other: Kahve Dünyası Kakao Nibi, Frambuaz/ IFF’S, IFF's Yaban Mersini, Kivi Meyvesi, Tahin ( Serel Çifte Kavrulmuş), Pankek 🧇 Waffle muzlu. more...
|
|
 Comments
16 Nisan pankek günüsü ilan edilmiştir🤩🥳Afiyet olsun Banuş🤌🏻🫶🏻🌸
16 Apr 24 by member: e|iiff
|
Ben de şimdi yorum yaptım he , eş zamanlı oldu elifcim 😂✌️kutlu olsun o vakit bize 😻🥳
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
16 Apr 24 by member: e|iiff
|
Afiyet olsun efendim, şifa olsun ☺️
16 Apr 24 by member: OsmanErkmen
|
Pankek günü ilan edelim 😂😃 Banuşşm maşallah 💪🏻 antrenman da yapıldıysa protein şart :))) güç kuvvet versin sana 😍🫶 afiyet olsun..
16 Apr 24 by member: Renkola
|
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Osman, hoş geldin kardeşim 🤗 çok teşekkür ederim hepimize afiyet şifa olsun inşallah 🙏☺️
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Renkolam yürüyüş yapıldı, çarşı pazar market hepsi aradan çıktı 😁✌️🥳 protein işini de çözdük yarın ola hayrola 😻 çok teşekkürler keyifli akşamlar 🥰🫶
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
E ama hani menemen hani kızarmış ekmek 🥺😁 Afiyetle, keyifli bir akşam olsun sizin için de 😊
16 Apr 24 by member: Overpass
|
Hersey güzel ellerine saglik Banu yarasın 😋😋😋😍
16 Apr 24 by member: zeynep.kln
|
Benimki yarın rutinim ki geçen hafta Bayrama denk geldiği için kapalıydı.. o halde kardiyo yaparız inşallah 😅 ellerine koluna sağlık canım Banuşşm seni seviyoruz 🫶😍🥰
16 Apr 24 by member: Renkola
|
Fatmacım çeri domates ile olur mu acaba 🤔😁 deneyelim bakalım 😁 çok teşekkür ederim sizlerede mutlu keyifli akşamlar 🙏🤗
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Zeynep, keyifli akşamlar dilerim çok teşekkürler 🙏🥰🤗
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Renkolam azıcık dinlenmiş oldun 🥳 sen bunun acısını çıkarırsın elbet 😁💪 teşekkür ediyorum canım benim ben de , çok seviyorum sizleri 🥰🫶😚
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
ilk satıra kahvaltı yazıp ardına 25 satır boşluk verince kahvaltı da dördünü de yedin sandım. kalori tablosunu da 😁 olabilir tabiki de o ayrı , herkesin yediğine kimse karışamaz (malum ana sayfa bu sıra gergin , çok göze çarpmayalım) Afiyet olsun Banu müdür 🙋🏼♂️
16 Apr 24 by member: Erol Egemen
|
Kadir hepsini yedim tabii belli aralıklarla 😁 fs de böyle gerginlikler oluyor zaman zaman, diyet kaynaklı olabilir 🤓 çok teşekkür ederim hepimize afiyet olsun 🙏
16 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Allah'a sonsuz şükürler olsun..elim tutuyor buraya yazabiliyorum, gözüm görüyor güzel yemeklerinizi/paylaşımlarınızı görebiliyorum,dermansız dertte değilim ki fs de vakit geçirebiliyorum..... Şükürler olsun🙏 Gününüz hayr olsun😊
16 Apr 24 by member: wisteria..
|
Şükür edecek ne kadar çok şeyimiz var aslında, bazen unutuyoruz hayatın içinde savrulurken bir musibet geldiğinde değerini anlıyoruz ancak, şükrümü arttırdı bu yazdıkların eksik olma wisteria , günümüz hayrolsun 🙏🤗
17 Apr 24 by member: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|