|
صباح الفل ♥️
فطار جامد شويا
2معلقة عسل نحل+كوب لبن
2كحك+2بسكوت
2بيضه مسلوقه+50جم جبنه قريش+1معلقة زبدة بلدي+نص رغيف عيش+خيارة
كوب شاي بدون سكر
100ضغطه بحاول استرجع اتمرن تاني بعد شهر راحه .
بدء صيام متقطع من 7 صباحا
|
1276 kcal
|
Fat: 27.15g | Prot: 44.03g | Carbs: 221.61g.
Breakfast: Turkish Coffee, Cottage Cheese, White Bread, Boiled Egg, Tea Unsweetened, Milk, Biscuit Dough, Cucumber, Honey. Snacks/Other: Guava, Orange, Sweetened Dried Tamarind Pulp (Pulpitas). more...
|
|