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Não vou colocar nada no cardápio do final de semana...vários stress e frustrações, acabei descontrolando...reiniciando...
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1544 kcal
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Fat: 53.33g | Prot: 58.26g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: O Fuê Bolo de Cenoura, Banana Prata, Pasta de Amendoim, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Rabanetes, Hortifruti Cenoura Crua, Aviação Manteiga com Sal, A Granel Brócolis Refogado, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Notco Not Milk Chocolate, Cruzília Queijo Caccio Cavalo, Ovo Frito, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco. Snacks/Other: Pizza Doce. more...
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2239 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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