|
Kahvaltı ⏰12.00 her şey dahil 540 kalori 🤓 Keyifli pazarlar dilerim herkese 🙏🤗
|
1582 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 110.55g | Carbs: 124.95g.
Breakfast: Dost Laktozsuz Süzme Peynir, Domatesler, Marmarabirlik Doğal Siyah Zeytin (Yağlı Salamura), Salatalık (Soyulmuş), Taraklı Dil Peyniri, Wasa Original, Limon, Tatlı Kırmızı Biber, İnci İşlem Görmüş Salamura Baharatlı Çekirdeksiz Yeşil Zeytin, Avokado, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Pancar Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Migros Biberiye Turşu, Limon, Alabaş, Hindi göğüs (sote), Karabuğday pilavı, Zeytinyağlı taze fasülye. Snacks/Other: True Badem Kakao Protein Bar, Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Tadım Sarı Leblebi, Tadım Fırınlanmış Tuzsuz Yer Fıstığı. more...
|
|
 Comments
Tık tık.. kapı çalınıyor)) Hadi bakalım😁
14 Apr 24 by member: wisteria..
|
Hazırım nazırım 😂✌️tarçınlı Türk kahvesini de içtim bu güzel kahvaltının ardından 🥰 birazdan kulaklığı takıp yürüyüşe gideceğim ne yakarsak kâr wisteria 😁🥳
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Efenim, instagramda beğendim 🤓😻 afiyet olsun, keyifli yürüyüşler size 🎧 🎶 🫶
14 Apr 24 by member: Renkola
|
Bol keyifler ve de afiyetler😊
14 Apr 24 by member: wisteria..
|
Banu hanımcığım sizin tabaklarınız bana ilham oluyor hem burda hem instagram da 🥰bir sorum olacaktı bu şekilde tüm makroların tamamlandığı kalorinin tamamlandığı beslenme düzeninizde kilo alımı oldu mu hiç acaba 🥰🤩🌹
14 Apr 24 by member: gülcan kıvılcım
|
Efenim, o güzel ellerinize, diyetinize zeval gelmesin inşallah 🙏😻 çok keyifli bir yürüyüştü teşekkür ediyorum renkolam 🤗🫶
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Çok teşekkür ederim wisteria 🙏🤗
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Gülcan kıvılcım çok teşekkür ederim eksik olmayın inşallah 🙏🥰 efenim hiç kilo alımı olmadı aksine bu makrolar ile beslendiğim zaman kilo korumada, kilo bile verdim. Tabii yürüyüş ve bol su ile destekledim, bayramda coştum biraz bu da tartıya yansıdı haliyle, şimdi kalorimi kısıtlayıp tekrar hareket seviyesini arttıracağım 🤗
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
Çok teşekkür ederim açıklayıcı cevabınızdan dolayı 🥰
14 Apr 24 by member: gülcan kıvılcım
|
Rica ederim, her şey gönlünüzce olsun inşallah 🙏🤗
14 Apr 24 by member: Banu✌️
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|