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So ist es Recht,das ist der richtige Weg! :-)
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107.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 December 2015:
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1763 kcal
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Fat: 89.19g | Prot: 61.53g | Carbs: 180.20g.
Breakfast: Hallbauer Frischkäse Sahnig-Cremig, Kaffee, Aldi Milch 1,5%, Filinchen Original. Lunch: Dulano Truthahnsalami, Cocktailtomaten, Rapsöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Ei. Dinner: Aldi Hirtenkäse, Extra Natives Olivenöl, Schwarze Oliven, Cucina Getrocknete Tomaten, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Alpenmark Frischkäse Cremig-Sahnig, Mischbrot. Snacks/Other: Reichsgraf Butterstollen, Kaufland Pfefferkuchen mit Schokoüberzug, Kaffee, Aldi Milch 1,5%. more...
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3140 kcal
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Exercise:
Driving - 20 minutes, Housework - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 10 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 6.3 kg a Week
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