|
На завтрак (в первом посте закончился лимит текста) омлет со стручковой фасолью, ржаной хлеб с семечками, нежирная индейка, сыр эдам, соус низкокалорийный томатный, сырок и чай. Итого около 650 ккал.
|
1451 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 121.88g | Carbs: 88.03g.
Breakfast: Ozon Fresh Сырок Творожный со Сгущенкой, Вараксино Яйцо Деревенское С1, Ozon Fresh Сырок Творожный со Сгущенкой, Schonfeld Сыр Фасованный Эдам, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Коломенский Хлеб Тостовый Злаковый, Зимовье Фасоль Стручковая, Окское Яичный Белок. Lunch: Самокат Страчателла Мягкий Сыр , ITLV Маслины без Косточки, Куриное Филе, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Семушка Миндаль Жареный, Venn's Греческий Йогурт 0,1%. Snacks/Other: Bombbar Протеин Шоколад, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика. more...
|
|