Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2015
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78 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 30 November 2015:
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1644 kcal
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Fat: 79.43g | Prot: 85.81g | Carbs: 148.72g.
Breakfast: Cappuccino, Marmelade, Gut & Günstig Mandeln Blanchiert Gehobelt, Banane, Edeka Bio Dinkelflocken, DM Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig Magerquark. Lunch: Sarotti Edelbitter 85% Kakao, Honig-Senf-Vinaigrette, Edeka Bio Sonnenblumenkernbrot, Tomaten, Avocado, Parmesan (Geschreddert), Rucola. Dinner: REWE Getrocknete Tomaten in Öl, Schnittlauch, Kühne Balsamico Dressing, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mestemacher Eiweißbrot, Avocado. Snacks/Other: Äpfel. more...
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Gaining 1.0 kg a Week
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 Comments
30 Nov 15 by member: Batumi
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Ach, das ist nur Wasser durch viele KH's, viel Sport und schlechtem Schlaf. Also alles okay. :-)
30 Nov 15 by member: Srontgorrth
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30 Nov 15 by member: Batumi
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Klar, vielen lieben Dank. Kann ja auch nicht immer nur nach unten gehen. Wäre ja sonst langweilig! haha
30 Nov 15 by member: Srontgorrth
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Srontgorrth's Weight History
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