Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2024
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78.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1299 kcal
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Fat: 43.51g | Prot: 89.87g | Carbs: 138.49g.
Breakfast: Café, Bauducco Pão de Forma Integral, Ovo Frito, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Iogurte grego, Banana Prata. Lunch: Qualitá Uva sem Sementes , Couve-de-Folhas, Nestlé Creme de Leite, Seara Filé de Peito de Frango, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Dinner: Hortifruti Manga Palmer, Ovo Frito, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Natural da Vaca Queijo Coalho, Músculo Bovino, Pullman Pão de Forma Integral . Snacks/Other: Café, Queijo Parmesão (Ralado), Doce de Leite, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Ovo. more...
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2385 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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larissajbezerra's Weight History
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