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Panquequinhas de banana! (Fiz ½ receita: ½ ovo, 1 banana amassada, 1 cs tapioca e canela. Mistura bem e põe em frigideira antiaderente em fogo baixo. Deixa dourar os dois lados. Cobertura c 15g de creme de leite, 15g de doce de leite e coco) 260kcal 6un P
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1353 kcal
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Fat: 45.27g | Prot: 84.95g | Carbs: 155.39g.
Breakfast: Natucoco Leite de Coco em Pó , Café, Banana Prata, Pão de cuscuz. Lunch: Manga Palmer, Contra-filé, Benassi Uva Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Aviação Manteiga com Sal, Granfino Farinha de Mandioca Torrada , Camil Proteína de Soja Texturizada, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Fradinho Cozido. Dinner: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo, Músculo Bovino. Snacks/Other: Canela, Copra Coco Ralado sem Açúcar , Nestlé Creme de Leite, Doce de Leite, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Ovo, Banana Prata. more...
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2401 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
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