Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1593 kcal
|
Fat: 68.15g | Prot: 56.17g | Carbs: 173.02g.
Breakfast: Сильпо Яблоко Голден, Winway Волоський Горіх, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Своя Линия Курага, MuscleTech Коллаген. Lunch: Nonpareil Макаронс, Своя Лінія Шоколад Білий Пористий , Сильпо Скумбрия Гриль. Dinner: Комо Сыр Кантри, Сильпо Наполеон , Пузата Хата Паста Болоньезе. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samechas's Weight History
|