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Ia comprar pizza p refeição livre da semana, mas resolvi comer o q tinha em casa p economizar... Acho q até aproveitei melhor! (100g contra filé e 30g de queijo coalho na airfryer acompanhado de vinagrete e farofa de soja bem crocante que amo!)
View Diet Calendar, 27 February 2024:
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1389 kcal
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Fat: 34.40g | Prot: 65.27g | Carbs: 204.54g.
Breakfast: Morangos, Banana Prata, Sabor Gourmet Whey Protein 24G Proteína Chocolate Branco, Iogurte grego. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Pullman Farinha de Rosca , Seara Filé de Peito de Frango, Pinduca Farinha de Mandioca, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Dinner: Suco de Goiaba, Pão de tapioca, Coxinha de Festa. Snacks/Other: Fleury Granola Tradicional, Iogurte grego, Pão de tapioca, CCGL Leite em Pó. more...
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2437 kcal
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Exercise:
Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours, Cardio - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes. more...
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 Comments
Uma troca inteligente, foi econômica e saudável, parabéns!
27 Feb 24 by member: Lili.li.li
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