|
22 saat 15 dakika sonra ilk öğün.
View Diet Calendar, 26 February 2024:
|
1029 kcal
|
Fat: 40.84g | Prot: 81.63g | Carbs: 80.60g.
Breakfast: Bahs Banana Chocolate Protein Bar, Kühne Elma Sirkesi, Ihlamur Çayı, Menemen, Elma Suyu (Konservede veya Şişede), Rice Up Brown Rice Cakes 7 Super Seeds, Marmarabirlik Kuru Sele Siyah Zeytin. Dinner: Muz, Havuç, Tatlı Kırmızı Biber, Kekik, Arifoğlu Susam, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş), Komili Natürel Sızma Zeytinyağı. Snacks/Other: Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Lipton Bergamot Aromalı Yeşil Çay, Beypazarı Sade Maden Suyu, Sade Türk Kahvesi , Sade Türk Kahvesi. more...
|
|
1493 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Circuit Training - 10 minutes, Squats (Legs) - 5 minutes, Stair Climber (Stepper) - 20 minutes, Sleeping - 2 hours, Resting - 21 hours and 10 minutes. more...
|
|
 Comments
Zeynepciğim çok teşekkür ederim tatlım 😘💕🌸
26 Feb 24 by member: birelmakurdu
|
avokado01 çok teşekkür ederim 🌸
26 Feb 24 by member: birelmakurdu
|
Afiyet olsun arkadaşım yarasın 😊💪
26 Feb 24 by member: fahri_cn
|
Fahri çok teşekkür ederim arkadaşım 🌸
26 Feb 24 by member: birelmakurdu
|
Afiyet olsun o barlar güzel mi merak ediyorum
26 Feb 24 by member: motivasyonumfit
|
motivasyonumfit merhaba, her çeşidini değil ama bu muzlu olanın lezzetini çok beğeniyorum. Eğer almayı düşünürseniz içeriğini araştırmanızı tavsiye ederim, protein oranı yüksek fakat içeriğinde bazı aklıma takılan şeyler var. İçerik olarak (lezzeti eh işte) daha iyi bulduğum fellas vegan protein barları da incelemenizi öneririm.
26 Feb 24 by member: birelmakurdu
|
Diğerlerini tükettim bunu hiç denemedim teşekkürler bakayım 🙋🏼♀️
26 Feb 24 by member: motivasyonumfit
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
birelmakurdu's Weight History
|