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Nach der leckeren Gänsekeule gestern abend werde ich die Waage mal einige tage meiden...
View Diet Calendar, 15 November 2015:
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2344 kcal
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Fat: 85.87g | Prot: 143.64g | Carbs: 255.55g.
Breakfast: Haferflocken, Alnatura Sonnenblumenkerne, Mandeln, Alnatura Walnuss Kerne, Alnatura Kokoschips, Banane, Äpfel, Alnatura 6-Korn-Mischung, REWE Beste Wahl Kokosmilch. Lunch: Babybel Mini Babybel, Lorenz Salzstangen, Ja! Trauben-Nuss-Müsli, Milch 1,5%, Banane, Aldi Magerquark, Ja! Joghurt Mild 0,1%, Äpfel, Peak Whey Fusion Schoko, Haferflocken. Dinner: Bitburger Alkoholfrei 0,0%, Vollkornnudeln (Gekocht), Rinderhackfleisch, Rote Paprika. more...
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2149 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 5 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Resting - 11 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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