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04 December 2015
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.5 kg
3.5 kg
15.5 kg
Reasonably Well
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Losing 0.5 kg a Week
03 December 2015
erleide gerade einen Rückfall. .. :-(
bin gestern essenstechnisch völlig eskaliert. Marmeladenbrötchen mit Butter, Erdbeerelmilch, Rosinenschnecke, wrap, tafel Schokolade, abends zur Krönung Spinatpizza. :-(
hatte 2 Wochen echt gut durchgehalten auf zwischenmahlzeiten zu verzichten. Jetzt hab ich 2 Stunden nach dem eigentlich sehr sättigendem frischkornbreimüsli wieder tierischen Hunger bzw fresslust :(((
kann mir mal jemand aus dem tief helfen?
(11 comments)
30 November 2015
:-(
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
73.8 kg
3.2 kg
15.8 kg
Reasonably Well
(3 comments)
Gaining 0.8 kg a Week
25 November 2015
gestern 10206 Schritte
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24 November 2015
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73.1 kg
3.9 kg
15.1 kg
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Losing 0.7 kg a Week
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