Weigh In record (no journal entry) for 09 February 2024
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69.2 kg
Lost so far: 4.0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 February 2024:
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1972 kcal
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Fat: 58.07g | Prot: 117.41g | Carbs: 138.60g.
Breakfast: Melão, Mamão Formosa, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo Mexido. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Manteiga, Abóbora Moranga Cozida, Alface de Folha Verde. Dinner: Skol Cerveja, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Alface de Folha Verde, Pão Francês sem Miolo, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Alface de Folha Verde. Snacks/Other: Budweiser Cerveja, Tapioca. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Miigvieira's Weight History
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